Народные средства от потливости на ногах, руках, при климаксе
Повышенная потливость, или гипергидроз, представляет собой состояние, способное существенно осложнить повседневную жизнь.
Помимо физического неудобства, оно нередко провоцирует психологический дискомфорт и социальную тревожность. Современная медицина предлагает ряд решений, однако многие люди в поисках щадящих и доступных методов обращаются к вековому опыту народной медицины.
Этот опыт накопил разнообразные подходы, направленные как на локальное регулирование работы потовых желез, так и на системное воздействие на причины избыточного потоотделения.
Основу народного лечения составляют средства наружного применения, обладающие дубящими, вяжущими и антисептическими свойствами. Их задача — мягко сузить поры, нормализовать секрецию и нейтрализовать неприятный запах.
Необходимо уделять внимание гигиене. Носить одежду и обувь из натуральных, дышащих материалов. Регулярно принимать контрастный душ, который тренирует сосуды и сократительную функцию пор.
Следует подчеркнуть, что народные методы требуют систематичности и терпения, их эффект развивается постепенно.
Лечение потливости при климаксе
В период климакса повышенная потливость, или гипергидроз, становится частым и крайне дискомфортным спутником многих женщин. Когда волны жара — приливы — накатывают внезапно, заставляя сердце биться чаще, а кожу покрываться обильной испариной, возникает желание найти эффективные способы облегчения состояния.
Народная медицина, копилка вековой мудрости, предлагает целый арсенал средств, направленных как на регуляцию потоотделения, так и на общее укрепление нервной системы.
Основу этого арсенала составляют растительные средства с седативным и адаптогенным действием. Они помогают организму мягко адаптироваться к гормональным колебаниям. Снижают остроту реакции на стресс, который часто провоцирует приливы.
Травяные чаи
Классическим и проверенным решением являются настои и отвары шалфея. Эта трава содержит фитоэстрогены и обладает способностью умеренно снижать активность потовых желез.
Тёплый чай из шалфея, принимаемый курсом по половине стакана дважды в день, может существенно уменьшить проявления гипергидроза. Однако важно помнить о противопоказаниях и не превышать рекомендованную дозу.
Не менее эффективны в этом вопросе успокаивающие сборы, включающие в себя корень валерианы, пустырник, листья мелиссы и шишки хмеля. Их действие заключается в нормализации работы вегетативной нервной системы, которая непосредственно управляет терморегуляцией и потоотделением.
Систематический приём такого травяного чая перед сном способствует не только уменьшению потливости, но и улучшению качества сна, что критически важно в период климакса.
Наружные средства
Для локального воздействия и быстрого облегчения состояния широко применяются наружные средства.
Прохладные обтирания или ванночки с отваром коры дуба, известной своими мощными дубильными и вяжущими свойствами, создают на поверхности кожи защитный слой, сужают поры и уменьшают выделение пота.
Ее концентрированный отвар (50 грамм коры на 1 литр воды, кипятить 20 минут) используют для прохладных обтираний зон повышенного потоотделения или добавляют в воду для ванночек.
Аналогичным эффектом обладает настой ромашки аптечной, который к тому же успокаивает раздражённую кожу. Многие женщины отмечают пользу контрастных обливаний для рук и ног, которые тренируют сосуды и снижают частоту приливов.
Две столовые ложки цветков заливают литром кипятка, настаивают до остывания и используют для умывания и ополаскивания тела.
От потливости помог аир
На протяжении девяти лет я страдала от сильных приливов и чрезмерного потоотделения. После каждого выхода из дома мне приходилось отправлять в стирку всю промокшую одежду.
Постоянное ощущение жара не отпускало. Я пробовала травяные чаи, готовила настои, покупала в аптеке специальные микстуры и даже принимала гормональные препараты, но ничто не приносило облегчения. Медики лишь разводили руками, утверждая, что это не лечится. Однако я обнаружила весьма простое и недорогое средство из арсенала народной медицины.
Я перемолола в кофемолке сушеный корень аира болотного. Принимала этот порошок трижды в день перед едой, по половине чайной ложки, запивая водой. Весь курс лечения занял всего 100 граммов корня.
Для борьбы с нервозностью, нарушениями сна и упадком настроения я заваривала одну чайную ложку травы зюзника европейского стаканом кипятка, настаивала полчаса и пила по трети стакана три раза в день. Этот курс я продолжала две-три недели.
Народые средства при потливости рук и ног
- Ноги в местах потения присыпать картофельным крахмалом.
- Места чрезмерного выделения пота на ногах припудрить смесь крахмала и талька (1:9) или, еще лучше, салициловой кислоты, крахмала и талька (1:3:27).
- Залить 1 чайную ложку соли 1 стаканом горячей воды. Соленым раствором ополаскивать руки 2 раза в день при потливости.
- Залить 4 столовые ложки измельченной соломы овса посевного 1 л кипятка, настоять 1 час и, не процеживая, сделать ванночку для рук. Держать 20 минут.
- Залить 5 столовых ложек измельченных листьев грецкого ореха 1 л кипятка, настоять 1 час, нагреть на слабом огне до кипения, остудить, процедить. Употреблять для ножных ванн при потливости ног.
- Кору дуба (лучше использовать кору молодых деревьев) растереть в порошок, просеять через сито. Порошок засыпать в носки для лечения потливости ног. Порошок в носках менять ежедневно.
- Вымыть ноги холодной водой, вытереть насухо. Между пальцами положить листья березы. Листья менять 2 раза в день.
- Взять 3 части коры дуба и 1 часть корневища горечавки желтой. Залить 5 столовых ложек смеси 1 л кипятка, нагреть на водяной бане 30 минут, настаивать 15 минут, процедить. Употреблять для ножных ванн.
- Взять 200 г соломы овса посевного и 50 г коры дуба. Залить смесь 1 ведром воды, нагреть на огне до кипения, настоять 30 минут. Ежедневно делать ванны по 20 минут.
Содовые ванночки
Потливость ног и рук устраняют, обливая их утром и вечером раствором соды (1 чайная ложка на 1 стакан воды). На ночь между пальцами кладут ватку, смоченную этим же раствором.
После высыхания кожи ног рекомендуется припудрить её смесью из равных частей пищевой соды и кукурузного крахмала. Эта пудра отлично впитывает излишнюю влагу и нейтрализует кислотную среду, в которой размножаются бактерии, отвечающие за неприятный запах.
Важно наносить её не только на стопу, но и между пальцами, где пот скапливается наиболее интенсивно. Для усиления эффекта два-три раза в неделю можно делать более концентрированные содовые ванночки.
На три литра тёплой воды берут три столовые ложки соды и погружают стопы на 15–20 минут. Такая процедура глубоко очищает поры, мягко отшелушивает омертвевшие клетки кожи. После ванночки ноги споласкивают прохладной водой и тщательно вытирают.
От потливости ног - борная кислота
Мне удалось справиться с повышенной потливостью стоп с помощью борной кислоты. Я применял её следующим образом: после утреннего мытья ног я надевал чистые носки, в каждый из которых насыпал примерно одну-две чайные ложки порошка, и ходил так в течение дня.
Перед сном я снова мыл ноги, менял носки, повторял процедуру и ложился отдыхать. Этот трёхдневный цикл полностью устранил проблему.
Обычно этого курса хватает, чтобы подсушить кожу и значительно снизить активность потовых желез. Однако если проблема возвращается через несколько недель или месяцев, курс можно повторить.
Главное — не делать это постоянно, а давать коже отдых. Борная кислота, при всей своей эффективности, требует разумного подхода.
Важно понимать, что этот народный работает именно против потливости (гипергидроза), но не против грибковой инфекции. Если болезнь запущена, то лечение можно продолжить. Метод мною проверен на многих больных, которые затем благодарили за помощь.
Глицерин + йод = средство от потливости
Мне помогло от потливости ног такое народное средство: Надо смазать подошвы ног глицерином, а затем обильно смочить их 5%-ной настойкой йода и надеть носки. Такую процедуру проводят 2-3 раза.
Уже после первого применения многие отмечают значительное снижение влажности стоп. Повторение процедуры два или три раза, как правило, закрепляет достигнутый эффект.
Кожа стоп становится заметно суше, исчезает характерный неприятный запах, вызванный активным размножением бактерий во влажной среде. Этот метод особенно эффективен при умеренной потливости.
Механизм действия этого народного средства основан на комплексном подходе. Глицерин создаёт защитную плёнку, и смягчает огрубевшие участки. Йод же сворачивает белки, сужает поры и протоки потовых желёз, а также дезинфицирует поверхность. В результате их совместной работы снижается интенсивность потоотделения.
